Na haar scheiding ontdekte Janneke Borgdorff de bokssport en vond ze zichzelf terug door de mentale kracht die in boksen verborgen zit. Dat werd het begin van Janneke.bo, waarmee ze met bokscoaching mensen helpt die vastlopen in hun werk, relatie of worstelen met zichzelf.
Tekst: Julian Droog
“Veel mensen denken dat bokscoaching gaat over harder slaan”, vertelt Janneke. “Maar het gaat juist over voelen. Over durven stilstaan, ruimte innemen en grenzen bewaken. Soms leer je te vechten op een nieuwe manier. En soms leer je juist te stoppen met vechten tegen jezelf, tegen emoties of tegen patronen die je beperken.”
Lichaamstaal liegt niet
Sinds dit jaar traint Janneke vanuit een oude oorlogsbunker aan de rand van Arnhem leidinggevenden, ondernemers en teams. Ze komen binnen met een vol hoofd, maar hun lichaam vertelt de waarheid.
“Lichaamstaal liegt niet. Hoe iemand stoot, beweegt of reageert, zegt alles. Neemt iemand te weinig ruimte in? Of juist te veel? Vluchtgedrag, spanning, controle; je ziet het meteen. Bokscoaching laat zien wanneer je moet vechten en wanneer loslaten.”
Het gevecht zit vanbinnen
Een voorbeeld dat haar is bijgebleven: een directeur die moeite had om zijn grenzen te bewaken. Janneke vroeg hem de ruimte om zichzelf heen te tekenen. Hij maakte daarop een klein rondje rond zijn voeten. “Daar stonden we dan. Een leider die letterlijk haast geen plek voor zichzelf innam. Dat moment raakte hem. Het liet hem inzien dat hij te veel vocht om goed te doen voor anderen en hij juist moest leren te stoppen met vechten voor de verkeerde dingen.”
Veel mensen die bij haar binnenstappen, dragen een groot verantwoordelijkheidsgevoel. Ze staan altijd aan en willen altijd sterk zijn, en zijn daardoor óók altijd moe. “We zijn zo gewend om vanuit ons hoofd te leven dat we de signalen van ons lichaam niet meer horen. Stress, spanning, angst, frustratie. Het zit er, maar we duwen het weg. Tot het niet meer gaat. In de ring leer je voelen wanneer vechten helpt en wanneer loslaten kracht geeft.”
Naast individuele sessies werkt Janneke met teams binnen bedrijven. Boksen legt feilloos bloot wat onder de oppervlakte speelt. “Je ziet wie verantwoordelijkheid neemt en wie zich inhoudt. Wie alleen voor zichzelf gaat en wie de verbinding zoekt. Je leert als team waar vechten nodig is en waar loslaten of samenwerken meer kracht geeft.”
Echte kracht is zacht
De komende jaren wil Janneke nog meer mensen laten ervaren dat kracht niet zit in harder worden, maar in eerlijker worden. “Goed leiderschap gaat niet over dominantie, maar over aanwezigheid. Kun je blijven staan, ook als het spannend wordt? Kun je voelen wat er gebeurt en vanuit daar een keuze maken? Soms vecht je. Soms laat je los. Dat is échte kracht. Daar begint de doorbraak.”
